Activité physique de pleine nature,  la marche nordique est accessible à tous en alliant travail d'endurance et renforcement musculaire de l 'ensemble du corps.

De plus, la Marche Nordique est un support intéressant pour la rééducation et un outil de préparation physique, le tout dans une ambiance conviviale.

ORGANISATION 

• Sortie de 2 heures ( entre 9 et 11km) proposant des circuits variés mettant en valeur le patrimoine local.
• Participation aux courses et randonnées locales.
• Rencontres possibles avec d'autres club de la région pour découvertes d'autres horizons...
• Séances ludiques ( Dune du Pilat, marche dans l'eau...).
• Le matériel est prêté pour les séances d'initiation, l'achat de bâtons est par la suite possible auprès des animateurs.

 Comment :

• Tenue adaptée légère et aérée (attention à la fraîcheur en début de soirée), chaussures basses (chevilles libres) type running pour trail.
• Prévoyez des boissons et en-cas pour 2 heures.

 Avec qui :

Alain WIRTH (06 81 99 37 18)

Jacques FOURNIER (06 71 87 41 08 )

Les bâtons peuvent être prêtés aux personnes faisant leur séance d'essai.

Alain peut se charger de l'achat de bâtons de qualité pour ceux qui veulent venir régulièrement.