Activité physique de pleine nature,  la marche nordique est accessible à tous en alliant travail d'endurance et renforcement musculaire de l 'ensemble du corps.

Elle est de plus un support intéressant pour la rééducation et un outil de préparation physique, le tout dans une ambiance conviviale.

 


ORGANISATION 

sortie de 2 heures ( entre 9 et 11km) proposant des circuits variés mettant en valeur le patrimoine local.

participation aux courses et randonnées locales

rencontres possibles avec d'autres club de la région pour découvertes d'autres horizons...

séances ludiques ( Dune du Pilat, marche dans l'eau...)

le matériel est prêté pour les séances d'initiation, l'achat de bâtons est par la suite possible auprès des animateurs.

  


 

Comment :

Tenue adaptée légère et aérée (attention à la fraîcheur en début de soirée), chaussures basses (chevilles libres) type running pour trail.

Prévoyez des boissons et en-cas pour 2 heures.

 

Avec qui :

Alain WIRTH (06 81 99 37 18)

Jacques FOURNIER (06 71 87 41 08 )

 



BO Atlhétisme au SOMMET  !!!

 

En ce 11 novembre, Monique a brillamment remportée l'épreuve de Marche Nordique (14 kms) à SAUTERNES à l'occasion des courses de la RAISIN D'OR.

Bravo et toutes nos félicitations à notre championne !


Les bâtons peuvent être prêtés aux personnes faisant leur séance d'essai.

Alain peut se charger de l'achat de bâtons de qualité pour ceux qui veulent venir régulièrement.


NOUVEAU !

Parce que notre club est aussi axé sur la convivialité et la bienveillance nous souhaitons communiquer davantage. Babeth ALEXANDRE , nommée coordonnatrice entre les sections Hors stade (running et marche nordique), est à votre disposition pour les participations aux courses, les mises en place des modalités de celles-ci et d'autres sujets..

Vous pouvez la joindre à l'adresse mail du club ou sur le Facebook hors stade.