Activité physique de pleine nature,  la marche nordique est accessible à tous en alliant travail d'endurance et renforcement musculaire de l 'ensemble du corps.

Elle est de plus un support intéressant pour la rééducation et un outil de préparation physique, le tout dans une ambiance conviviale.

ORGANISATION 

sortie de 2 heures ( entre 9 et 11km) proposant des circuits variés mettant en valeur le patrimoine local.

participation aux courses et randonnées locales

rencontres possibles avec d'autres club de la région pour découvertes d'autres horizons...

séances ludiques ( Dune du Pilat, marche dans l'eau...)

le matériel est prêté pour les séances d'initiation, l'achat de bâtons est par la suite possible auprès des animateurs.

Comment :

Tenue adaptée légère et aérée (attention à la fraîcheur en début de soirée), chaussures basses (chevilles libres) type running pour trail.

Prévoyez des boissons et en-cas pour 2 heures.

Avec qui :

Alain WIRTH (06 81 99 37 18)

Jacques FOURNIER (06 71 87 41 08 )

Les bâtons peuvent être prêtés aux personnes faisant leur séance d'essai.

Alain peut se charger de l'achat de bâtons de qualité pour ceux qui veulent venir régulièrement.